Myšlenkové programy, návyky a vzorce, uložené často hluboko v podvědomí, jsou klíčovým tématem v podstatě každého kurzu – od meditací, kraniosakrální terapie až po neuro-spinální rebalanci, protože ať si to uvědomujeme nebo ne, právě kolem nich se točí všechny naše nezdary, neúspěchy, problémy ve vztazích a jsou dokonce i příčinou téměř všech zdravotních neduhů, nemocí a zdravotních komplikací.
Teď už víme, že mozek uloží každé napětí, vyvolané i sebemenším OPAKOVANÝM stresem, nebo stejnými opakovanými pohyby a úkony, TAKY do svalů a ty PŘIZPŮSOBÍ myšlenkovým a pohybovým vzorcům, které převládají v našem každodenním životě.
Vědomý pohyb, jehož základem je metoda „Clinical Somatics“, je unikátní způsob, jak můžeme zcela neinvazivním, ale naopak velmi příjemným a citlivým způsobem postupně napětí z těla uvolnit, aniž bychom museli „jít do kontaktu“ s emocemi, které velmi často zvýšené napětí v těle způsobují. Ale to není všechno – obnovujeme ve svém těle postupně práci všech svalů, na které jsme dávno zapomněli, nebo jsme ani nevěděli, že je máme, zlepšujeme postavení těla i postavu, kloubům navracíme jejich pohyblivost a nakonec i posílíme svaly aniž posilujeme. Bonusem je postupné zmírnění až uvolnění nejrůznějších bolestí, pohybových omezení a příjemný pocit, který se nedá ničím nahradit.
Základem „cvičení“ je reflex pandikulace, se kterým jsme se už narodili, ale jak dospíváme a začneme si vytvářet nejrůznější pohybové vzorce a návyky, tento reflex používáme jen omezeně a nevědomě.
Podrobněji o pandikulaci si můžete přečíst zde: https://v-laska.com/kouzlo-vedomeho-pohybu/pandikulace-vrozeny-reflex-k-uvolneni-svaloveho-napeti/
Pokud se rozhodujete pro tento kurz, přečtěte si prosím nejprve články o vědomém pohybu, abyste měli jasnější představu, o čem tento velmi specifický pohyb je. Není to ani klasické cvičení, ani žádný druh jógy, strečink, ani žádné posilování či jakékoliv mechanické cvičení, na jaké jsme zvyklí. Podstatou tohoto kurzu je metoda „Thomas Hanna Clinical Somatic Education“ (a unikátní pandikulace), ale kurz je rozšířený o problematiku pánevního dna a mnohem víc.
https://v-laska.com/kouzlo-vedomeho-pohybu/
Kurz je určen všem odvážným, kteří jsou připraveni přijmout, že ne všechno, co se učíme ve škole je pravda, a že mohou existovat věci, o kterých sice nic nevíme, ale přesto jsou geniální, mimořádně přínosné pro nás a z nějakého „záhadného důvodu“ nejsou tak obecně známé, jako to, na co jsme zvyklí a o čem se domníváme, nebo nám říkají, že to je to nejlepší a pro nás to správné.
Vědomý pohyb „Clinical Somatics“ začíná v hlavě, protože první krok k tomuto unikátnímu „cvičení“ je ve změně vnímání svého těla. Pro někoho to je krok nejtěžší.
Když tuto první „překážku“ ale překonáte, objevíte „cvičení“ – jako specifický druh pohybu, který si zamilujete. Pokud však „jedete na výkon“ a vašim cílem je „viditelná svalová hmota“, rychlé „tvarování postavy“ nebo chcete být „rychle“ bez bolesti – pak tento druh „cvičení“ nebude zřejmě to, co hledáte.
Věřím, že až si pročtete články pod textem, pochopíte proč.
https://v-laska.com/kouzlo-vedomeho-pohybu/
Pokud už ale víte, co chcete a jste připraveni na úžasné objevování ve svém těle, těším se na vás.
viki